الرياضة غيابها يترك أثر.. وحضورها يغيّر الحياة.
صممت هذه الأعمال لأعبر بصريًا عن أثر الرياضة، كيف أن غيابها قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وكيف أن ممارستها بانتظام تحمي القلب وتنعكس على جودة الحياة.
خطوتك اليوم.. هي وقايتك غدًا 🏃♂️💪
مدونة الرياضة والصحة هي منصة تهتم بتقديم محتوى مميز يجمع بين عالم الرياضة وكرة القدم وبين اللياقة البدنية، والتغذية السليمة والصحة العامة، ستجد فيها مقالات وأفكار تساعدك على تحسين نمط حياتك، خطط تمارين تناسب المبتدئين والمحترفين، نصائح غذائية متوازنة، وآخر مستجدات في عالم الرياضة والصحة. هدف المدونة هو إلهامك لتبني أسلوب حياة صحي، وزيادة وعيك بأهمية التوازن بين الجسد والعقل من اجل حياة افضل مليئة بالطاقة والعافية.