نصائح لإذابة دهون
البطن في 7 أيام
- تنظيم نظامك الغذائي وتجنب الدهون الضارة.
- ممارسة
تمارين القلب والتمارين الرياضية المكثفة.
- شرب
الماء بكميات كافية وتجنب السوائل الغازية.
- تناول
الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.
- الحصول
على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر.
- الأطعمة
الطبيعية المفيدة مثل الفواكه والخضروات.